_edited.png)
טיפול בטראומה, פוסט טראומה ו-PTSD
טראומה לא תמיד נראית מבחוץ, אבל היא חיה בגוף.
היא יכולה להופיע כתחושת דריכות תמידית, הצפה רגשית, קושי בוויסות, ניתוק, בלבול, או עייפות עמוקה. לפעמים קשה להסביר בדיוק מה קרה – אבל ההרגשה היא שמשהו לא נרגע בפנים.
טיפול בטראומה בגישה של פסיכותרפיה גופנית-נפשית מבוססת מיינדפולנס מציע תהליך רגשי עמוק, עדין ומכיל – שבו יש מקום לפגוש את הכאב מבלי להציף את המערכת ולהביא להתפרקות, אלא ממקום מוחזק שעובד על בסיס של משאבים ומפגש עם הכוחות.
טראומה, ובפרט פוסט-טראומה ופוסט-טראומה מורכבת (CPTSD), משפיעה לא רק על החשיבה והרגשות, אלא גם על הגוף והמערכת העצבית. חוויות עבר קשות עלולות "להיתקע" במערכת, ולהוביל לתגובות אוטומטיות של עוררות יתר, ניתוק רגשי, חרדה או תחושת חוסר ביטחון תמידית.
העבודה עם טראומה נעשית בגישה הדרגתית ומותאמת, תוך יצירת מרחב בטוח המאפשר לעבד זיכרונות וחוויות באופן שלא יציף או יצור תחושת חוסר שליטה. באמצעות טכניקות ויסות גוף-נפש, אנו עובדים יחד על חיזוק תחושת הביטחון, היציבות והחיבור לעצמי.
טראומה, ובפרט פוסט-טראומה ופוסט-טראומה מורכבת (CPTSD), משפיעה לא רק על החשיבה והרגשות, אלא גם על הגוף והמערכת העצבית. חוויות עבר קשות עלולות "להיתקע" במערכת, ולהוביל לתגובות אוטומטיות של עוררות יתר, ניתוק רגשי, חרדה או תחושת חוסר ביטחון תמידית.
העבודה עם טראומה נעשית בגישה הדרגתית ומותאמת, תוך יצירת מרחב בטוח המאפשר לעבד זיכרונות וחוויות באופן שלא יציף או יצור תחושת חוסר שליטה. באמצעות טכניקות ויסות גוף-נפש, אנו עובדים יחד על חיזוק תחושת הביטחון, היציבות והחיבור לעצמי.
הטיפול נעשה בשיחה בלבד, מתוך הקשבה קשובה לגוף, לתחושות, לנשימה ולסימנים עדינים של תגובה טראומטית.
אנחנו עובדים יחד לא רק דרך הסיפור, אלא דרך החוויה – באופן שמכבד את הקצב הפנימי, ומאפשר לפגוש את מה שהיה כשהמערכת מרגישה בטוחה ומוכנה.
בתוך תהליך הדרגתי, בטוח ומוחזק, אנחנו עובדים על עיבוד של הטראומה – באופן שמאפשר פריקה רגשית עדינה, שחרור של מתח גופני, וחיזוק משאבים שמובילים לתפקוד יציב יותר.
המטרה היא לא רק להבין את מה שקרה – אלא לעבור דרכו, לעבד אותו, ולבנות חיים שנעים מתוך חופש פנימי, נוכחות וביטחון.
למי הטיפול מתאים?
אני מלווה מטופלות ומטופלים המתמודדים עם: