_edited.png)
הגישה הטיפולית שלי
אני מטפלת בגישה של פסיכותרפיה גופנית-נפשית מבוססת מיינדפולנס – גישה טיפולית המשלבת הקשבה לגוף ונוכחות מודעת. שניהם מגלים לנו את האמת שמגיעה מבפנים, לא מהמלל או מהסיפורים – ומאפשרים תהליכים עמוקים של ריפוי ושינויים ברי קיימא.
מאחר שפצעים רגשיים רבים, ובייחוד טראומות התקשרותיות, נוצרו בתוך קשר – גם הריפוי מתרחש בתוך קשר. הקשר הטיפולי מציע חוויה מתקנת: מקום בטוח, יציב ומחזיק, שמאפשר להפשיר לאט ובהדרגה את המקומות הכואבים ואת הטראומות העמוקות – ולהתחיל לנוע לקראת חיים שיש בהם יותר חופש, חיבור, ומשמעות.
חשיבות הקשר הטיפולי
אני מאמינה בכוחו הטרנספורמטיבי של הטיפול ושל הקשר הטיפולי – מרחב שיש בו פוטנציאל לשינוי עמוק ולצמיחה אישית. מאחר שחלק גדול מהפצעים הרגשיים והטראומות ההתקשרותיות שלנו (ובפרט במצבי טראומה מורכבת) נוצרו בתוך קשר – גם הריפוי מתרחש בתוך קשר. הקשר הטיפולי מציע חוויה אחרת: של נוכחות, הכלה, אמון וראייה מדויקת.
אני רואה בכל מטופל ומטופלת הרבה מעבר לאבחנה או לפתולוגיה – אני רואה אדם שלם, עם סיפור חיים ייחודי, עם אתגרים וכאב, אך גם עם כוחות ומשאבים פנימיים שיכולים להוביל לריפוי ולהתמרה. התהליך שאנו עוברים יחד מבוסס על חמלה, קבלה בלתי-מותנית וקצב אישי, מתוך הבנה כי צמיחה מתרחשת כאשר יש קרקע בטוחה ומאפשרת.
עבודה על עיבוד טראומה
בפרט, בעבודה על טיפול בטראומה אני מקפידה על גישה עדינה ומדויקת, מתוך הבנה שחוויות עבר קשות נחקקות לא רק בנפש אלא גם בגוף. הטיפול נעשה בהדרגה, תוך יצירת מרחב בטוח שבו ניתן לפגוש את החוויות הכואבות בקצב שמתאים למטופל או למטופלת, מבלי להרגיש הצפה או אובדן שליטה. במפגש הטיפולי, אנו עובדים יחד על חיזוק תחושת היציבות, היכולת לווסת רגשות, והדרכים בהן ניתן להחזיר לגוף ולנפש תחושת ביטחון מחודשת.
מעבר לעיבוד הטראומה, הטיפול מהווה גם מרחב להיכרות מעמיקה עם עצמך. בהקשבה עמוקה ובסקרנות משותפת, אנו חוקרים יחד את הדפוסים המנהלים את חייך – אילו מתוכם משרתים אותך, ואילו כבר לא נחוצים. אנו מתבוננים במה שזקוק לחיזוק ולשינוי, ובודקים כיצד ניתן לממש את הכוחות הפנימיים שלך כדי ליצור תחושת יציבות, משמעות וחופש רגשי.
מסע של התבוננות וצמיחה- עבודה עם דפוסים, מימוש פוטנציאל וחיבור לאני האותנטי
התהליך אינו רק התבוננות במה שכואב – אלא גם גילוי מחודש של חלקים חיוניים ואותנטיים, של היכולת לאהוב, להרגיש משמעות ולהיות נוכחים במלואם בעולם.
לחדר הטיפולים אני מביאה חמלה וקבלה ללא תנאים. אנחנו בוחנים יחד לעומק את כל החלקים – המודעים ואלה שעדיין אינם בטווח המודעות. אנו חוקרים מה מפעיל ומנהל אותך, מה נדרש עבורך כדי לצמוח ולממש את הכוחות שבך, ומה יאפשר חיים מלאי ערך ומשמעות – מתוך תשתית בנויה וחזקה של ביטחון לצד אהבה.
מה אני מביאה לחדר הטיפולים?
אני רואה כל מטופלת ומטופל הרבה מעבר לאבחנה – אני רואה אדם שלם, עם סיפור חיים, כאב וגם כוחות.
לחדר הטיפולים אני מביאה חמלה וקבלה ללא תנאים. אנחנו בוחנים יחד לעומק את כל החלקים – המודעים ואלה שעדיין אינם בטווח המודעות. אנו חוקרים מה מפעיל ומנהל אותך, מה נדרש עבורך כדי לצמוח ולממש את הכוחות שבך, ומה יאפשר חיים מלאי ערך, משמעות ותחושת שייכות בעולם הזה.