כלים לצמיחה, ריפוי ועבודה פנימית
הכלים כאן נוצרו מתוך עבודת הקליניקה שלי: עבודה שמקשיבה לא רק למחשבות, אלא גם לגוף, לדימויים, לרגשות, לזיכרונות, לתנועה הפנימית ולקצב האישי שבו שינוי יכול לקרות.
אלו לא שאלונים שצריך למלא או "מדריך טיפים", אלא מרחבים קטנים של הקשבה: לקול הפנימי ולתנועה שמבקשת להיווצר.
תמצאו כאן ספריית כלים טיפוליים-חוויתיים לעבודה עצמית, חלקם בחינם וחלקם בתשלום, שנוצרו כדי ללוות תהליכים רגשיים של ריפוי, התפתחות וחיבור פנימי, כולם מבוססים על השפה המקצועית שלי ועל הכלים שאני עובדת איתם בקליניקה.
אפשר לקרוא, לכתוב, להתבונן, לנשום - ולקחת רק את מה שמרגיש נכון עבורכם עכשיו.
טראומה, ויסות וריפוי רגשי
כלים ותכנים לעבודה עם טראומה ופוסט טראומה, הצפה רגשית, חרדה, ניתוק, ויסות מערכת העצבים, בושה ואשמה וחיזוק תחושת הביטחון.
התפתחות אישית
חוברות עבודה, כלים ותכנים להתבוננות בדפוסים, גבולות, ערך עצמי, ריצוי, תקיעות, חמלה עצמית והאפשרות לחיות מתוך יותר בחירה.
בלוג ומאמרים
מאמרים על טראומה ומערכת העצבים, פסיכותרפיה גוף-נפש, זוגיות והתקשרות, מיינדפולנס, דפוסים רגשיים והתפתחות אישית.
זוגיות וקשרים
מערכות יחסים מפגישות אותנו עם חלק מהמקומות העמוקים והפגיעים ביותר שלנו. עם הצורך בקרבה ובביטחון, אבל גם עם פחד מדחייה, נטישה, אובדן או היבלעות בתוך קשר. כאן תמצאו כלים ותכנים להתבוננות בדפוסי התקשרות וקשר, בתקשורת, בקונפליקטים ובמה שכל אחד מאיתנו מביא איתו אל תוך היחסים.
לא בטוחים מאיפה להתחיל?
אפשר לבחור מה הכי נכון לך עכשיו לפי התיאור.
_edited.png)



