הסליחה לעצמי

חוברת עבודה טיפולית על חרטה, אשמה והדרך לחיות עם הדברים שעשינו וקשה לנו לשאת.

יש דברים שעשינו - או לא עשינו - שגם הרבה זמן אחר כך קשה לנו לחיות איתם בשלום.

"הסליחה לעצמי" נכתבה כדי ליצור מרחב שבו אפשר לפגוש את המקומות האלה בכנות ובחמלה: להתבונן בחרטה ובאשמה, להבחין בין אחריות לבין ענישה עצמית, לפגוש את מי שהיינו אז ואת החלקים בעצמנו שקשה לנו לשאת, לבדוק מה עוד אפשר לתקן - ומה עושים עם הדברים שכבר אי אפשר.

לא כדי להצדיק את מה שהיה, ולא מתוך הבטחה שבסוף התהליך תצליחי לסלוח לעצמך.

אלא כדי לנסות למצוא דרך להיות עם עצמך קצת אחרת גם מול הדברים שהיית רוצה לעשות אחרת.

בחוברת תמצאי: כתיבה והתבוננות, שאלות וכלים טיפוליים, עבודה עדינה עם הגוף ותהליך אישי שאפשר לעבור בקצב שלך.

חוברת דיגיטלית בפורמט PDF | מתקבלת להורדה לאחר הרכישה

מחיר השקה: 119 ₪החל מ־4.10.26: 139 ₪